【サイドFIREの生活】COVID-19ワクチン2回接種、30代男性の副反応の記録

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Shoheyです。2021年8月、新型コロナウイルスのワクチン接種を2回摂取しました。接種すること自体も意見が分かれていますが、僕はPfizer・BioNTech社製のワクチンを２回受けてきました。

 

 

数年経たないとこのワクチンが本当に安全なのかは結論づけられないような状況ではありますが、接種予定で副反応が気になる方はご覧ください。

 

本記事の内容とベネフィット

 

筆者プロフィール

 

• 性別：男
• 年齢：30代
• 国籍：日本
• 住所：東京
• 持病：なし
• メモ：舌下免疫療法中（スギ花粉）

 

 

要点：接種当日含めて3日は安静に

 

一般的に言われているように、発熱と注射した腕の痛みが副反応としてでました。厚生労働省にもある通りです。

 

　（前略）具体的には、注射した部分の痛み、発熱、倦怠感、頭痛、筋肉や関節の痛み、寒気、下痢等の症状です。こうした症状の大部分は、接種の翌日をピークに発現することが多いですが、数日以内に回復していきます。

参照：厚生労働省

 

1回目と2回目のワクチン接種後の副反応の様子を時間経過とともに表にしました。下記をご覧ください。

 

 

副反応：1回目と2回目

時間経過

	1回目 8月3日	2回目 8月24日
接種直後	–	–
1時間経過	–	–
5時間経過	腕が少し張る	腕が少し張る
12時間経過	腕が少し張る	腕が少し張る ものすごく眠い…
13時間経過	腕が少し張る	腕が少し張る 体温37.8度
15時間経過	腕が張る	腕が少し張る 体温38.2度 (カロナール飲む) (冷却シート貼る)
21時間経過	腕が張る 体温37度前半	腕が少し張る 体温38.0度前後(?)
24時間経過	腕が張る 体温37.5度前後	腕が少し張る 体温37.7度
30時間経過	腕が張る 体温37.5度前後 (冷却シート貼る)	腕が少し張る 体温37度台 (冷却シート貼る)
42時間経過	腕OK 体温36.3度前後	(寝てる)
50時間経過	ほぼ大丈夫	腕OK 体温36.1度
60時間経過	–	ほぼ大丈夫

^{※赤文字が一番キツかったとき}

 

「腕が張る」のは、肩から腕の筋肉が動かしにくくなる感じです。肩の筋トレの「サイドレイズ」ができなくなる感じです。腕全体を横に広げる肩の筋トレです。わかるかな？笑

 

接種1回目

8/3、コロナワクチン1回目接種完了🇯🇵

2時間くらい経過しましたが、打った時も特に痺れなどはありませんでした。明日の体調はどうなるでしょうか。

・男
・30代
・東京在住 ←オリンピック開催中#COVID19 #VaccinationCovid pic.twitter.com/o1V1jltWZS

— Shohey🇯🇵 (@ShoheyBlog) August 3, 2021

 

接種2回目

2021年8月24日午前9時40分、新型コロナウイルスPfizer・BioNTech製ワクチン2回目接種完了💉

・男
・日本人
・30代前半
・持病なし
・東京都在住

さて副反応はどうなることやら。接種会場はすんげぇ〜スムーズに進みました、こういうときの日本は好きです🇯🇵🙌#COVID19 #COVID19Vaccine

— Shohey🇯🇵 (@ShoheyBlog) August 24, 2021

 

副反応への備え

No.	名称	数量
1	ポカリスエット2ℓ	2本
2	カロナール	14回分（~3日分）
3	冷却シート	1箱
4	ゼリーなど	3個

 

1回目は冷却シートしか用意してませんでしたし、一枚だけおでこに貼って副反応は治りました。一般的に副反応は2回目のほうが強い傾向のようなので、飲み物と発熱対策は用意しておきました。片腕は確実に動かしづらくなるので、食べ物の作り置きや簡単に作れるものの準備もおすすめです。

 

1回目も2回目も接種の翌日が副反応のピークでした。2回目では食欲も湧いてこなかったんですよね、お腹も特に鳴らないし。でも水分補給はかなりこまめにしていました。なおペットボトルやパウチで備える予定の方に一つ助言です。蓋は先に開けるか緩めておくほうがいいですよ！発熱すると握力が0です笑

 

 

 

まとめ：ワクチン接種の翌日が副反応ピーク

僕のワクチン接種の副反応は、一般的に言われている通りの日数や症状がでました。働いている人へ。ワクチン接種日が決まったら、接種当日を含めて連続3日のお休みをおすすめします。